和许多科技初创公司的首席执行官一样，我的自然生活速度很快。我说话快，吃饭快，打字快，走路也快。毫无疑问，高速旋转，伴随着灵魂的飞溅，是我锻炼的首选。我每天尽我所能去做- - - - - -部分原因是，生活是一场光荣的冒险，也因为我是两个孩子的母亲:妻子、首席执行官、董事会成员、女儿、妹妹、宠物主人、社区领袖、家庭日程协调员、项目经理和IT支持专家。德赢ac米兰我戴了很多帽子，有很多噪音。
因此，这个月需要一个巨大的思维转变。事情发生在西雅图，我的来福车司机开到路上的某个洞里，我的头重重地撞在了窗户上。我知道事情会发生变化，但当时是凌晨4点，我需要回家参加第二天的董事会。我只是告诉司机去机场，同时在谷歌上搜索“头部受伤你能坐飞机吗?”然后就回家了。
我从我们在幸福方面的工作中了解到，最有价值的练习之一是冥想和正念。我与冥想的关系时断时续，目前处于“关闭”状态。直到几天后，我头痛得厉害，呕吐到水槽里，我才停下来，看着我的丈夫说:“我今天不应该去纽约，是吗?”他从凌晨5点的昏昏沉沉中说:“不，我觉得这个时候应该叫医生。”
我的医生马上把我送进了急诊室。急诊室排除了脑出血、脑震荡的可能，并宣布我需要在家休息一周。没有锻炼或“活动时间”。尽可能少开车。减少“看屏幕的时间”，包括工作。我承认我在告诉我的团队时使用了“尖叫”的表情符号。但我很懊恼，终于停了下来，开始倾听。
如果我能更有规律地冥想，我可能会更早地注意到，我有持续的轻微头痛，视力模糊，坐火车去上班后还有轻微的恶心。但在事故发生后的几天里，我一直在努力工作，直到最后，我的大脑开始反抗，迫使我坐下来疗伤。
这让我想知道，我还忽略了其他什么“噪音”，而没有注意到一些需要更多关注的小信号。团队成员说话时生硬的声音或他们脸上恼怒或困惑的表情。第二次或第三次错过与一个通常可靠的客户或潜在客户的会面。当讨论家庭作业时，青少年脸上短暂的泪水。
几年前，在读了珍妮丝·马图拉诺的《正念》之后，我开始更加关注正念。寻找领导空间:用心领导的实用指南vwin德赢客服．“她首先改变了我的刻板印象，即冥想和正念需要绝对安静地坐着。她解释说，人们可以通过多种方式培养正念，包括走路、开车，甚至喝咖啡。她还解释说，用心的领导者通过培养专注、清晰、创造力和同情心来体现领导力vwin德赢客服为他人服务．哈佛大学的研究表明了这一点用心的领导者能发展更好的公司和更快乐的员工．
这周敲响了警钟，让我们重新开始正念练习，并鼓励其他人也开始。如果我们停下来认真倾听，我们的身体确实会告诉我们哪里出了问题。我们的团队成员可能不经常使用语言，但如果你足够注意，你可以感受到和看到担忧、压力和焦虑。我们的孩子，尤其是十几岁的孩子，有独特的方式让我们知道他们想说话，如果我们出现在他们身边，足以鼓励他们说话的话。
作为忙碌的专业人士，我们的生活中总是会有很多噪音。然而，强大的领导力需要减少噪音的vwin德赢客服方法，并在这些关键信号成为问题或危机之前找到它们。我希望，为了你的缘故，你不需要在水槽里呕吐才能学到这宝贵的一课。
本周名言:“你们来这里不仅仅是为了……谋生。你们来到这里，是为了使这个世界生活得更丰富、更有远见、更有希望和成就的精神。你来到这里是为了丰富世界，如果你忘记了使命，你就会使自己变得贫穷。”
伍德罗·威尔逊