这是组织心理学专家亚当·格兰特的一篇客座博客文章，主题是如何最好地表达感激之情。
表达感激之情是十一月的传统。通过表达感谢，我们帮助别人感到被欣赏，提醒我们自己是多么的幸运。但是，如果我们想提倡慷慨的精神，我们需要在感恩节的节目中增加另一个习俗。
尽管感激是一种强大的情感，但它也是一种短暂的情感。研究显示当我们说谢谢时，我们会有动力去回报或转发我们所收到的东西。然后情感消退，付出停止。
几年前，简达顿和我问人们将他们的一部分钱捐赠给日本地震和海啸的救援工作。对照组的基本捐赠率为13%。当我们随机分配第二组人列出他们从别人那里得到的三样东西时，捐赠率上升到21%。还不错，直到我们发现另一项锻炼将捐赠率提高到46%以上。
我们让第三组人写下他们所拥有的三件事，而不是反思他们所得到的做出了贡献给别人。现在他们认为自己是给予者，而这是一个机会赚,身份通过帮助自然灾害的受害者。
感恩是一种暂时的情感。给予是一种持久的价值。
在另一个实验在美国，我们要求大学筹款人每天记录他们从别人那里收到的东西或捐赠给别人的东西。在接下来的两周内，那些反思捐赠并表达感激之情的筹款人，他们的总努力增加了25%，每小时付出的努力比那些写捐赠的筹款人多13%。在提醒自己是那种关心他人的人之后，他们开始投入更多的付出。
根据一个流行的咒语，我们应该给予而不记得，接受而不忘记。我们的研究却给出了相反的结论:我们应该花时间去记住我们所给予的和所得到的。
所以这个感恩节，不要只数你的祝福。把你的贡献也算进去。
亚当是沃顿商学院教授，著有给予和获得而且原件．他的免费每月通讯工作和心理学在adamgrant.net．想让员工表达感激之情?wesspire提供定制的企业慈善功能，专为捐赠中最具挑战性的部分设计:让员工捐款并要求匹配。学习更多在这里．