明天是世界精神卫生日，这一天致力于提高世界各地对精神卫生问题的认识，并动员资源支持精神卫生。德赢ac米兰这是一个相对较新的全球日——第一次庆祝是在1992年。尽管从那时起人们的意识有所提高，但今年关于不平等的主题表明，我们还有很长的路要走。正如英国组织“反思精神疾病”所言，“对于那些患有精神疾病的人来说，我们生活在一个不平等的世界。没有第二条路可走。耻辱。歧视。缺乏支持。德赢ac米兰获得住房、就业和福利的机会有限。这不是什么好读物。”
这可能是一个不平等的世界，但在大流行中，这是一个超过40%自2019年以来增长了3倍。这是在美国疾病控制与预防中心每季度进行的定期诊断评估中符合焦虑症、抑郁症或其他精神健康障碍标准的人数。在18-29岁的年轻人中，这一数字达到了惊人的57%。随着大流行的继续，情况也变得更糟——而不是更好。
因此，如果你领导任何类型的组织——从公司到学校到家庭——很可能你的部落中有人正在挣扎。你可能在挣扎。我们面临的挑战是确定什么时候只是心情不好，什么时候是抑郁。当它是我们面对的正常压力时当我们经历变化时当它是临床焦虑时。简短的在线诊断测试可以帮助你或你关心的人解决这个问题。这是一个抑郁症还有一个是焦虑．
你现在还能做些什么来支持你的员工?德赢ac米兰
1)提供员工心理健康福利
最重要的是，确保你的健康保险包括精神健康。此外，许多员工在疫情期间工作时间延长。今年，《华尔街日报》加入了强生(Johnson & Johnson)、Hubspot和耐克(Nike)等公司的行列，推出了充电日服务。通过提供这段时间，你承认了自己的努力，但也承认了付出的代价。虽然休息一天不能治疗抑郁和焦虑，但它可以减少疲劳，承认关心我们的大脑的重要性，而不仅仅是我们的身体。
2）公开谈论心理健康
减少对心理健康的耻辱感的部分方法是让它像谈论身体健康一样普遍。然而，大多数员工表示，领导不谈论心理健康，他们希望他们开始谈论。你可以通过分享你预约了治疗来做到这一点，就像你会说你预约了医生一样。你可以推广现有的服务，比如员工援助计划，鼓励人们利用这些服务。如果你自己也经历过苦难，最有力的方法就是分享你的故事。
3）鼓励有利于心理健康的习惯
有规律的锻炼，表达感激之情，花时间在大自然中是三个被证实的支持心理健康的策略。德赢ac米兰作为领导，你可以鼓励人们休息一下，出去走走。你可以发起精神和身体健康的挑战和活动，并积极参与。你可以鼓励人们在会议上对某事表达感激之情。
最重要的是，如果你看到你的部落里有人似乎在受苦，要大声说出来。许多人仍然与家人和朋友相对隔离。作为一个同事，你可能比其他人在他们的生活中看到更多的人。表达对他们幸福的关心可能是人们需要寻求帮助的催化剂。
本周名言:“最坚强的灵魂从苦难中诞生;最庞大的人物都是伤痕累累。”纪伯伦
